L’anno accademico 2024-25 è suddiviso in due parti: la prima, da ottobre a fine dicembre 2024, e la seconda da gennaio a fine giugno 2025.
ONLINE:
| martedì | 19.00 - 20.30 | Docente: Sn. Trigunananda |
Yoga: Il Corpo e la Mente * |
| giovedì | 06.45 - 07.45 | Jn. Devanjali | Yoga del Buon Risveglio ** |
| giovedì | 20.00 - 21.30 | Jn. Devanjali | Yoga Lezione Classica *** |
Per partecipare alle lezioni da remoto sarà necessaria una prenotazione su piattaforma on-line:
Si ricorda che la prenotazione dovrà essere effettuata entro il giorno precedente alla lezione. In caso di iscrizione tardiva, non è garantito l’accesso alla lezione.
È richiesta la massima puntualità.
Lezioni di recupero: le lezioni perse possono essere recuperate entro e non oltre la parte dell’anno in questione. I recuperi sono possibili 'da remoto’ in una qualunque delle lezioni proposte sul sito.
Non sono previsti carnet, ma solo iscrizioni mensili o trimestrali.
Yoga: Il Corpo e la Mente:
- Dal 1° ottobre al 17 dicembre: € 150
- Dal 7 gennaio al 24 giugno: € 270
Yoga del Buon Risveglio:
- Dal 3 ottobre al 19 dicembre 2024: € 150
- Dal 9 gennaio al 26 giugno 2025: € 270
Yoga Lezione Classica:
- Dal 3 ottobre al 19 dicembre 2024: € 150
- Dal 9 gennaio al 26 giugno 2025: € 270
I corsi sono riservati ai soci CSY. La tessera associativa ha validità annuale.
Quota associativa: € 15.
Pagamento con bonifico bancario a favore di:
Associazione Culturale UT/Centro Studi Yoga
IBAN: IT95M0503401735000000001190
Di seguito le Causali da indicare per i differenti corsi:
Infine, inviare copia del bonifico dell’avvenuto pagamento a: csy@centrostudiyoga.it
La lezione sarà attivata al raggiungimento di un numero minimo di 5 iscritti.
Per prenotare una lezione di prova, si prega di inviare una e-mail indicando nome, cognome e recapito telefonico.
Per ulteriori informazioni, si prega di contattare la Segreteria (Contatti)
* Yoga: Il Corpo e la Mente. Il corso è rivolto a tutti: a coloro che sono interessati alla pratica dello yoga, ma anche ai principi che ne costituiscono la base. Oltre ad asana, posture, e pranayama, pratiche respiratorie, Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari), fondatore del CSY, guida gli allievi lungo un percorso di riflessione e autoconoscenza.
** Yoga del Buon Risveglio. Il corso è rivolto a tutti. Secondo la Tradizione le prime ore del mattino sono le più propizie alla pratica dello yoga: se ne avvantaggia il corpo che si risveglia in ogni sua parte e la mente che ne avverte i benefici nel corso di tutta la giornata.
*** Yoga Lezione Classica. Il corso è rivolto a tutti. La lezione prevede asana, posture, pranayama, pratiche il cui obiettivo è il potenziamento dei flussi di energia (prana) tramite il controllo del respiro, nonché tecniche di rilassamento.
REGOLE GENERALI
Puntualità: lezioni in presenza: arrivare alla lezione con almeno 15 minuti di anticipo. lezioni online: l’accesso sarà consentito al massimo fino a 10 minuti prima dell’inizio della lezione.
Silenzio: dal momento dell'ingresso nella sala yoga è richiesto di mantenere il silenzio (mauna), condizione indispensabile al raggiungimento del raccoglimento e della necessaria concentrazione.
Digiuno: per il corretto svolgimento delle pratiche yoga, occorre essere a stomaco vuoto da almeno 3 ore.
Telo: in sede è a disposizione un tappetino sul quale distendere il proprio telo personale.
Abbigliamento: per praticare è necessario indossare indumenti comodi, preferibilmente di colore bianco, che non ostacolino alcun movimento. Yoga si pratica a piedi scalzi o con un paio di calze corte.
Lezioni di recupero: le lezioni perse potranno essere recuperate in qualunque lezione, sia in presenza che online, entro e non oltre il mese oppure entro e non oltre il trimestre.
Per prenotare un recupero, si prega di inviare una e-mail a: info@centrostudiyoga.it entro e non oltre il giorno precedente alla lezione.
