Yoga e Gravidanza. Controllo e regolazione del respiro costituiscono un aspetto fondamentale dello yoga: le tecniche del pranayama (controllo del prana attraverso il respiro) assieme a quelle che migliorano e sviluppano l'elasticità del corpo sono di grande aiuto in un momento così impegnativo qual è il periodo della gravidanza e poi il parto.
Presso il CSY la gestante viene inserita nel gruppo-classe e seguita con specifiche indicazioni che rispondono alle sue particolari esigenze. A richiesta possono essere formati gruppi di sole gestanti. (Contatti)
