Il Taijiquan è un’antica disciplina cinese nata come arte marziale e come pratica finalizzata al benessere e all’efficienza psico-fisica, benefici oggi riconosciuti anche dalla medicina occidentale.
Il corso prevede l’apprendimento di una sequenza di movimenti leggeri e fluidi volti ad accumulare l’energia vitale (Qi).
La pratica del Taijiquan è aperta a persone di qualunque età.
Il programma prevede:
- Zhan Zhuang (esercizio del palo eretto)
- Chan Si Gong (esercizio del Bozzolo di seta) e Fondamentali
- Studio della forma Lao Jia Yi Lu (antica intelaiatura)
- Tui Shou (spingere con le mani)
- Teoria e tecnica dei FaJing (emissione dell'energia) e applicazioni
È possibile richiedere, previo appuntamento, una lezione di prova gratuita, scrivendo a info@centrostudiyoga.it
