 VITA ASHRAMITICA
Durante i mesi di luglio e agosto l’Ashram Vishuddhi, previo accordo, accoglie chi desidera fare esperienza dello stile di vita proprio di un ashram. Durante i mesi di luglio e agosto 2019
Ashram Vishuddhi - Mercatello sul Metauro (PU)
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La vita nell’ashram è scandita da alcune semplici, ma fondamentali regole la cui osservanza consente di trovare un equilibrio interiore in armonia con i ritmi e le esigenze di una piccola comunità. La giornata inizia con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso il respiro), prosegue scandita dal karma yoga e termina la sera, prima del riposo notturno, con mantra yoga e pratiche meditative.
I pasti sono in comune e spesso durante i pasti viene mantenuto il silenzio (mauna).
Per essere informati più in dettaglio sulle caratteristiche della vita in ashram vedi: http://www.centrostudiyoga.it/pages/ashram.php
Per informazioni: cell. 339.1909041 | email: info@centrostudiyoga.it
