 VITA ASHRAMITICA
Durante i mesi di luglio e agosto l’Ashram Vishuddhi, previo accordo, accoglie chi desidera fare esperienza dello stile di vita proprio di un ashram. La vita nell’ashram è scandita da alcune semplici, ma fondamentali regole la cui osservanza consente di trovare un equilibrio interiore in armonia con i ritmi e le esigenze di una piccola comunità. La giornata inizia alle h 7.00 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso i respiro), prosegue scandita dal karma yoga e termina la sera, prima del riposo notturno, con mantra yoga e pratiche meditative. I pasti sono in comune e spesso durante i pasti viene mantenuto il silenzio (mauna). Luglio - agosto 2017
Ashram Vishuddhi - Mercatello sul Metauro (PU)
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Ciascuno dei partecipanti è tenuto a contribuire alla vita comunitaria praticando karma yoga, lo yoga dell’azione cosciente e disinteressata: si tratta di svolgere alcuni semplici compiti quotidiani, quali riordino delle stanze e dei bagni, aiuto in cucina, piccoli lavori di giardinaggio, o di manutenzione della casa. Il karma yoga è considerato negli ashram come una tra le più importanti pratiche yogiche, capace di produrre, se esercitato con consapevolezza, un contenimento delle spinte dell'ego e, di conseguenza, una profondo sollievo interiore.
Contributo per vitto, alloggio e lezioni: € 55 al giorno (€ 350 per l'intera settimana)
+ € 25 di quota associativa per chi non fosse già socio CSY.
Per informazioni e prenotazioni: cell. 339.1909041 | email: info@centrostudiyoga.it
