 VITA ASHRAMITICA
Indipendentemente dalla partecipazione ai seminari in programma, Centro Studi Yoga accoglie nel suo ashram, sito nella campagna urbinate, anche chi desidera fare solo esperienza dello stile di vita tipico dello 'yoga integrale': al mattino asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso il respiro), alla sera meditazione, durante la giornata karma yoga, lo yoga dell'azione cosciente e disinteressata. da venerdì 4 luglio a lunedì 11 agosto
Ashram Vishuddhi - Mercatello sul Metauro (PU)
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La vita nell’ashram è scandita da alcune semplici, ma fondamentali regole - non lontane dalla regola benedettina dell'ora et labora - la cui osservanza consente di trovare un equilibrio interiore in armonia con i ritmi e le esigenze di una piccola comunità yogica. La giornata inizia alle h. 6.30 con una lezione di asana (posture) e pranayama (tecniche di controllo del prana attraverso il respiro), prosegue scandita dal karma yoga e termina la sera, prima del riposo notturno, con mantra yoga e pratiche meditative. I pasti - di buona cucina vegetariana - sono in comune. Ciascuno dei partecipanti è tenuto a contribuire alla vita comunitaria praticando karma yoga, lo yoga dell’azione cosciente e disinteressata: si tratta di svolgere alcuni semplici compiti quotidiani, quali riordino delle stanze e dei bagni, aiuto in cucina, piccoli lavori di giardinaggio. Il karma yoga è considerato negli ashram come una tra le più importanti pratiche yogiche, capace, se esercitato con consapevolezza, di produrre contenimento dell’ego e, di conseguenza, profondo sollievo interiore.
Contributi:
€ 45 al giorno (comprensivo di alloggio, colazione, pranzo, cena, lezione di yoga del mattino e meditazione guidata alla sera);
€ 280 per l'intera settimana (€ 40 al giorno).
+ € 25 di quota associativa per chi non fosse già socio CSY.
Per informazioni e prenotazioni: tel. 339-1909041 o 348-5279691 - email: info@centrostudiyoga.it
