 JALA NETI, KAPALBHATI E TRATAKA: TECNICHE DI PURIFICAZIONE TIPICHE DELL’HATHA YOGA
Jala Neti è una pratica che fa parte degli Satkarma, che costituiscono l'elemento fondamentale, ma poco conosciuto e quasi mai praticato dell'hatha yoga. Jala neti consiste nel far passare acqua tiepida, salata attraverso le narici. Si tratta di una pratica particolarmente utile nella stagione fredda per prevenire raffreddori e influenza. Domenica 22 gennaio ore 10.00-13.00
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A seguire, verrà svolta la pratica di Kapalabhati per la purificazione dei lobi frontali, attraverso una particolare tecnica respiratoria, volta ad asciugare i passaggi nasali. Il seminario si concluderà con la pratica di Trataka per la purificazione della mente attraverso lo sguardo, consistente nella fissazione dello sguardo su un punto.
Contributo di partecipazione al seminario: € 45
Per ulteriori informazioni e prenotazioni: cell. 339.1909041 | email: info@centrostudiyoga.it
